Ciekawostki

Woda – symbol życia, płodności i oczyszczenia. Jeden z czterech podstawowych żywiołów.

Niby każdy z nas wie, że wodę trzeba pić. Ale, po co ją pić? No tak: żeby pić się nam nie chciało. Oczywiste! Ale czy tylko po to? Podobno to zdrowe – przynajmniej tak w mediach mówią, coraz częściej. Ale ile tej wody pić? I po co tak naprawdę? Bo zdrowo! Ale na co konkretnie?

Co daje nam picie wody?

Powstrzymuje apetyt, poprawia trawienie, pobudza metabolizm, pomaga w odróżnieniu głodu od pragnienia, redukuje cholesterol, poprawia funkcjonowanie wątroby, wypłukuje z organizmu toksyny, pomaga w pozbyciu się problemów jelitowych, redukuje cellulit, pomaga w rzeźbieniu mięśni, nawilża skórę, przez co poprawia jej wygląd i elastyczność, dotlenia organizm, pomaga w dostarczaniu składników odżywczych do wszystkich narządów, reguluje temperaturę organizmu, zwalcza zmęczenie i dodaje energii, pomaga we wzroście czerwonych krwinek, poprawia „nasmarowanie” stawów, poprawia wydolność organizmu w czasie ćwiczeń, poprawia funkcjonowanie serca i minimalizuje ryzyko zawału o 41%, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okrężnicy o 45%, raka pęcherza o 50% oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi, redukuje bóle głowy, redukuje bóle pleców, poprawia pamięć oraz koncentrację, utrzymuje w dobrym nastroju, zwalcza skurcze, pomaga zwalczyć gorączkę, poprawia wzrok, niweluje nieświeży oddech oraz dyskomfort spowodowany spierzchnięciem ust, suchością gardła oraz opuchnięcie języka, poprawia funkcjonowanie nerek, zmniejsza infekcje dróg moczowych oraz kamicy nerkowej.

Więcej przeczytacie tutaj: https://veganisland.pl/woda-woda-woda-30-powodow-dla-ktorych-warto-pic-wode/

źródło: https://veganisland.pl/woda-woda-woda-30-powodow-dla-ktorych-warto-pic-wode/

Wiele miejsca poświęca się zaletom wynikającym z picia wody. Coraz więcej rodziców świadomie wybiera wodę zamiast herbat, soków czy innych napojów, wierząc, że to najzdrowszy sposób zaspokojenia pragnienia nie tylko dzieci, ale całej rodziny. Niestety podczas codziennych zakupów często zapominamy o pewnych niuansach. Nie przywiązujemy do nich wagi albo po prostu nie zdajemy sobie z nich sprawy. Tymczasem coraz więcej badań pokazuje, że nie warto kupować wody w plastikowych butelkach.

Fakty:
– 5 000 000 – tyle butelek i puszek produkuje się codziennie w Stanach Zjednoczonych.
– 1 500 000 – tyle ton rocznie dostarczają na świecie odpady z plastikowych butelek. Dla porównania stalowa wieża Eiffla waży 200 razy mniej!
– 1500 – tyle butelek plastikowych rocznie zużywa czteroosobowa rodzina.
– 23 – jedynie tyle procent odpadów z plastikowych butelek zostaje ponownie przetworzonych.
– 450 – tyle lat trwa rozkład plastikowej butelki PET.
– 24 – tyle procent rynku wody butelkowanej w Stanach Zjednoczonych mają dwaj najwięksi jej producenci (Pepsi z wodą Aquafina oraz Coca-Cola z wodą Dasani). Obaj producenci filtrują i butelkują wodę miejską.

Produkcja wody butelkowej przyczyniła się do powstania nowego sektora przemysłowego, nowych miejsc pracy i jest źródłem ogromnych dochodów. W tym samym czasie stała się niestety także olbrzymim problemem dla środowiska naturalnego.

(źródło) więcej informacji w artykule na stronie www.dziecisawazne.pl/woda-mineralna-naprawde-najzdrowsza/

Twoja produktywność przy 1% odwodnieniu zmniejsza się aż o 12%.
Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Socjalnej, wszyscy pracodawcy są zobowiązani do zapewnienia pracownikom dostatecznej ilości wody zdatnej do picia i to bez względu na warunki atmosferyczne. Jednak nie tylko ze względu na wymogi prawne warto zadbać o nieograniczony dostęp do wody dla pracowników. Poziom wody w organizmie znacząco wpływa na koncentrację, zdolność oceny sytuacji oraz czas reakcji. Pracownicy skupieni są na wykonywanych czynnościach, rzadziej popełniają błędy i pracują efektywniej – bez względu na formę wykonywanych zadań. Woda wpływa na wyniki pracy całej firmy.

Źródło: Wasterlund, DS, Chaseling, J, Burstrom L (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14985138)

Woda pokrywa 71% po wierzchni Ziemi. To jej obecność decyduje o życiu. Życie rozwinęło się w wodzie i nadal jest od niej zależne. Woda to ważny element naszego organizmu – stanowi naturalne środowisko dla wielu procesów życiowych.
Woda pełni w organizmie istotną rolę:
– wspomaga absorbcję substancji pokarmowych
– transportuje składniki odżywcze do komórek
– rozpuszcza i usuwa z organizmu zbędne produkty przemiany materii
– nawilża wdychane powietrze
– jest podstawowym czynnikiem w utrzymaniu stałej temperatury ciała
– amortyzuje stawy
– tworzy elastyczny płaszcz ochronny dookoła ważnych narządów
– chroni organizm przed promieniowaniem kosmicznym.
Woda jest niezmiernie ważna w naszym życiu. Wiele od niej zależy. Dlatego trzeba zadbać o to, żeby pić jak najwięcej czystej, zdrowej wody. To podstawa naszego funkcjonowania.